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Manchons de compression et électrostimulation: deux outils pour bien récupérer

Arnaud Laizé Manchons de compression et électrostimulation: deux outils pour bien récupérer     Pour le cycliste, la récupération est aussi importante que l’entraînement lui-même. C’est la raison pour laquelle il doit recourir aux techniques les plus avancées pour optimiser cette phase.   Les manchons de compression Également appelés […]

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Comment dire non a son chef ?

Faites-vous partie de ses gens qui ne savent pas dire non? L’avantage c’est qu’il y a peu de chance qu’on vous licencie (car il est toujours pratique d’avoir un larbin de service). L’inconvénient c’est que vous risquez d’y laisser votre santé physique et mentale. Alors comment faire pour trouver l’équilibre et savoir dire non tout

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